Motyw: Himalaya, Pangong Lake, Ladakh, India 33°58'30.89"N 78°27'26.72"E

 Nie potrafię wyobrazić sobie Boga, który nagradza i karze istoty przez siebie samego stworzone, którego zamysły przykrojone są na naszą miarę krótko mówiąc, Boga, który nie jest niczym innym, jak odbiciem ludzkich słabości.

Albert Einstein
 
 
 
 
 
 
 
 
     
 
strefa partnerów
 
 
 
 
 

    

The New York Times

   
 
 Cotygodniowe spotkania z cyklu „Poznaje i rozwijam siebie”
&
Muzyczny rezonans - na drodze do swojego wnętrza poprzez magię dźwięku.
 
Aktualne piątki tego roku.
Wrzesień: 4, 11, 18, 25
Październik: 2, 9, 16, 23, 30
Listopad: 6, 13, 20, 27
Grudzień: 4, 11, 18.
 

 

18 grudnia
Serce i Umysł. Poziomy kochania emocjonalnego i uczuciowego.
Wymiana, wzmacnianie i budowanie energii między ludźmi.
Relacje i związki. Czakra serca – centrum połączenia energii ziemi i nieba, kobiety i mężczyzny.
 
„Prawdziwa miłość nie ma nic wspólnego z tym, co znajduje się poniżej serca.  
Nikt nie może nienawidzić, jeśli przedtem głęboko nie kochał.
Nieszczęśliwe sytuacje powstają wtedy, gdy ludzie zwykle ograniczają się do szukania zewnętrznych źródeł wszelkich rzeczy."
Saint Germain

 

 

11 grudnia
Serdecznie zapraszamy na zajęcia podsumowujące poprzednie tematy.
Skupimy uwagę na istocie przemiany i poznaniu siebie, sposobach, metodach i technikach.
Również jest to okazja do dodatkowych nowych pytań i odpowiedzi.
Serdecznie zapraszamy :)
 
 
4 grudnia
Intuicja na siedmiu poziomach energii - świadomości człowieka.
 
Intuicja (z łac. intuitio - wejrzenie) – proces myślowy polegający na szybkim dopasowaniu danej sytuacji, problemu, zagadnienia do znanych już szablonów i zależności. Objawia się w postaci nagłego przebłysku myślowego, w którym dostrzega się myśl, rozwiązanie problemu lub odpowiedź na nurtujące pytanie. Natura intuicji wynika z tego, że jest ona procesem podświadomym, którego nie można kontrolować, można jedynie dopuszczać lub odrzucać podawane przez intuicję rozwiązania. Jest ona procesem bardziej kreatywnym i działającym na wyższym poziomie abstrakcji w porównaniu do myślenia logicznego.
 
Rdzeń wyrazu "intuicja" pochodzi od łacińskiego słowa intueri, co oznacza przyglądać się, obserwować. Dzisiejsze znaczenie wywodzi się ze średniowiecznego łacińskiego słowa intuitio, co oznacza podszept, przeczucie. Słowniki pod hasłem "intuicja" podają również przeczucie, zdolność przewidywania lub twórcza wyobraźnia.
 
 
"Intuicyjny umysł to święty dar, a racjonalny umysł to wierny sługa. Stworzyliśmy społeczeństwo, które czci sługę, a zapomniało o darze” Albert Einstein
 
„Myślenie bez intuicji jest puste, intuicja bez myślenia jest ślepa”. Albert Einstein
 
„Fizyka jest zasadniczo nauką opartą na intuicji i konkretnych faktach. Matematyka stanowi jedynie narzędzie dla zapisywania praw, które rządzą zjawiskami w przyrodzie.” Albert Einstein
 
„Nie istnieje żadna logiczna reguła, według której można odkryć podstawowe prawa przyrody. Zdolna jest do tego tylko i wyłącznie intuicja.” Albert Einstein

 

 

27 Listopada
Sfera woli, wolności i świadomego działania.
 
Warunkiem obudzenia i rozwinięcia energii duszy jest przekroczenie progu indywidualności. Dopóki rządzi nami nieuświadomiony ból odrzucenia, nie jesteśmy istotami wolnymi. Upodabniamy się raczej do marionetek; ci, którzy potrafią pociągać za nasze “sznurki", mogą manipulować naszymi uczuciami, myślami, zachowaniami, bardziej lub mniej świadomie i celowo. Dopóki ulegamy złudzeniu, że nasze życie zależne jest od akceptacji innych, dopóty ich oczekiwania (a właściwe nasze wyobrażenia na temat ich oczekiwań) faktycznie rządzą naszym życiem. Kiedy próbujemy zrobić coś wbrew owym oczekiwaniom, ogarnia nas obezwładniający lęk, poczucie winy, wstyd, apatia, depresja, ulegamy wypadkom, a czasem zaczynamy fizycznie chorować. Rozwinięcie w sobie tej oznacza uwolnienie się od nałogowego szukania oparcia w innych. Co więcej – im bardziej rozwijamy świadomość wolności tym wyraźniej inni zaczynają szukać oparcia w nas z powodu emanującej z nas wolności, autentyczności i mocy.

 

 

20 Listopada
SIEDEM CIAŁ CZŁOWIEKA - PSYCHOLOGIA SNÓW.    Czy możesz wyjaśnić, co rozumiesz przez sny?
  • Natura snów
  • Sen, jako drogowskaz
  • Interpretacje
  • Symbolika
 
Mamy siedem ciał: fizyczne, eteryczne, astralne, mentalne, duchowe, kosmiczne i nirwaniczne. Każde z tych ciał ma sny swego własnego rodzaju. Ciało fizyczne znane jest w psychologii Zachodu, jako świadomość, ciało eteryczne, jako nieświadomość, a ciało astralne, jako zbiorowa nieświadomość.
Ciało fizyczne stwarza własne sny. Gdy masz zaburzenia żołądka, tworzy się sen pewnego typu. Gdy nie jesteś zdrowy, w gorączce, ciało fizyczne stwarza sen typowy dla siebie. Jedno jest pewne - ten sen tworzy się wskutek braku pewnego komfortu.
Dyskomfort fizyczny, dolegliwość fizyczna, stwarzają własny świat snów, i dlatego sen fizyczny może być stymulowany nawet z zewnątrz. Śpisz. Jeśli na twych nogach położony będzie mokry ręcznik, zaczniesz śnić. Możesz śnić, że idziesz przez rzekę. Jeśli na klatce piersiowej położona będzie poduszka, zaczniesz śnić. Możesz śnić, że ktoś na tobie siedzi, albo, że przygniótł cię głaz. Takie są sny, które przychodzą przez ciało fizyczne.                                                                             Cytowane z: Osho
 
Na zajęciach posłużymy się również typologią pojęć C. G. Junga Znawcy i twórcy psychologii analitycznej zwaną psychologią głębi.
 
 
13 listopada
Magia mocy sprawczej słów i myśli.
„Przesłanie wody” – Kryształy wody mówią nam abyśmy spojrzeli w głąb samych siebie.
Jest to odkrycie naukowe japońskiego dr Masaru Emoto.
Odkryto, że woda –czyli również człowiek, który z niej się składa ma właściwości zapisywania w swojej strukturze informacje, słów, myśli, dźwięków i obrazów.
  • Doświadczenie wnosi niebywałe wnioski.
  • Człowiek jest w procesie nieustannych przemian.
  • Są myśli i uczucia, które budują i niszczą.
  • Mzyka może wspierać i rozbijać twoją harmonie.
  • W naturze jest zawarte energetyczne wspierające i uzdrawiające piękno informacji.
  • Intencja i modlitwa ma moc głębokiej przemiany wszystkiego.
  • I wiele innych.
 
 
6 listopada
Trzy części naszej Jaźni. Umysł podświadomy, świadomy i nadświadomy. Jaźń - Archetyp pełni oraz regulujący ośrodek psyche. Transpersonalna moc, która przekracza ego osobowość.
Poznaj siebie! To hasło wyroczni Delfickiej, które nie odnosi się do poznania tylko ego osobowości. 
 
Lekarze, a w szczególności ludzie zajmujący się naukowo anatomią i fizjologią, od lat zastanawiają się, po co człowiekowi taki duży mózg, skoro z badań wynika, że wykorzystujemy najwyżej 15% jego masy? Otóż taka masa neuronów jest potrzebna właśnie do tego, co niektórzy nazywają zdolnościami parapsychicznymi lub nadprzyrodzonymi, czyli nasza Nadświadomość lub też postrzeganie pozazmysłowe.
Nasza nadświadomość w chwili, gdy przychodzimy na świat ma bardzo dobre połączenie z umysłem świadomym. Tą drogą niemowlę otrzymuje wszelkie informacje o otaczającym je świecie. Nadświadomość przekazuje pełną informację. Jest ona pełniejsza niż mógłby przekazać ów człowiek, właśnie wchodzący.

 

 

30 października
System energetyczny człowieka, jako systemem świadomości.
Poznamy, czym są czakry. Cała Azjatycka medycyna opiera się na systemie energetycznym, który zasila - karmi cale nasze ciało i umysł.
7 głównych czakramów w ciele, są po to, aby człowiek mógł zgodnie ze swoją prawdziwą naturą doświadczać, rozwijać i wyrażać siebie w świecie. Jeśli energia nie dopływa przez dłuższy czas zaczynamy chorować.
 
 
23 października
Sztuka afirmacji, aprobaty, wsparcia i uznania.
 
Brak wiedzy o sposobie stosowania myślo-emocji, powoduje, że ludzie stale utrudniają przepływ Pozytywnej Esencji Życiowej we wszystkim. Gdyby tak nie było, życie przejawiałoby swoją doskonałość z całą naturalnością. Afirmacja to aprobata, wsparcie i uznanie tej rzeczy, którą chcemy urzeczywistnić i doświadczyć w naszym życiu. To sztuka porozumienia, formowania czytelnych i jasnych myśli - uczuć, skierowanych przede wszystkim do podświadomego umysłu. Zawsze daje nam to, o co prosimy, zazwyczaj niestety nieświadomie.
Poznamy sztukę formowania doskonałych afirmacji uwzględniających Siebie, jako niewyczerpalne źródło wszystkiego. Doskonałej metody, którą nauczają od tysięcy lat wybranych, mistrzowie dalekiego wschodu.
 
 
 
16 października
Huna, 7 Hawajskiej zasad sztuki życia w zdrowiu i sukcesie.
 
Mądrość tej niezwykle rozprzestrzeniającej się filozofii studiuje już wielu ludzi.
W rozwoju osobistym, biznesie i poznaniu swojej mocy i możliwości.
To prastary systemem wiedzy o całości stworzenia. Jest widzeniem świata, który jest indywidualnym sposobem zorganizowania energii duchowej we wszystkim, co jest. Takie widzenie tworzy   jedność ducha i materii. Świat duchowy jest światem myśli, idei, które tworzą naszą rzeczywistość.
 
Słowo HUNA ma przede wszystkim dwa znaczenia: hu – ruch, na – bezruch
 
Ike – świat jest taki, o jakim myślisz,  że  jest, ludzie są  tacy  jak myślisz, że są, los jest taki, jak myślisz że jest – jesteś twórcą swojego świata. Twoje doświadczenia życiowe są odbiciem Twoich myśli. Gdy zmieniasz myśli – zmieniasz swój świat.
Kala – nie ma  żadnych  ograniczeń, ograniczenia są  tylko w  Twoim  myśleniu. Wszystko we wszechświecie jest dostępne i możliwe. Masz wolność w tworzeniu takiego życia, jakiego chcesz.
Makia – energia podąża za uwagą. To, na co kierujesz swoją uwagę, ( o czym myślisz) – manifestujesz  w swoim życiu. Może to być budujące jak i niszczące.
Manawa – teraz jest czasem mocy. Wszystko dzieje się teraz. Wspomnienia o przeszłości lub wizje przyszłości są tylko interpretacją tych zdarzeń w teraźniejszości. Tylko w chwili obecnej masz wpływ      na swoje decyzje i wybory.
Aloha – stan istnienia w życiu, w którym umysł serce są jednością w radości. Bycie szczęśliwym w teraźniejszości. Ma najpotężniejszą moc sprawczą we wszechświecie. Ma naturę przyciągania.
Mana – cała moc pochodzi z wnętrza. Wewnątrz są Twoje wszystkie możliwości, talenty, marzenia. Masz wszystko to, co jest potrzebne, abyś kreował życie, jakiego pragniesz dla siebie. To moc Twojego ducha, autorytet wewnętrzny.
Pono – rezultat jest miarą prawdy. To, jakie masz życie odzwierciedla Twoje przekonania. Jest koncepcją dobra, właściwości – wszystko to, co działa jest prawdziwe.
 
W hunie jest także zawarta wiedza o trzech aspektach świadomości ludzkiej – Ku. Lono, Kane. Każdy z  nich ma   swoje cechy  i funkcje. Razem tworzą strukturę duchowo-fizyczną człowieka. Jeśli są w harmonii –  życie Twoje  jest szczęśliwe  i  spełnione.  Jeśli  między nimi jest rozdźwięk  –  doświadczasz oddzielenia od  Źródła, od ducha Aloha, od własnej duszy. Sercem huny jest Ho’oponopono – aktywne przywracanie ładu.  Jest  świadomym kontaktem z większym rytmem i energiami wszechświata doprowadzającymi do harmonii z wyższą całością istnienia.
 
 
9 października
Mechanizmy obronne człowieka i świadomość cienia.
 
Korzyści płynące ze świadomość mechanizmów obronnych:
Łatwiejsze odbudowanie poczucia własnej wartości.
Odporność na niekorzystne sugestie innych osób.
Dostrzeganie nieadekwatnych rad i ocen.
Lżejszy i łatwiejszy wgląd w Siebie.
Pomaga rozwijać i kierować się intuicją.
Ułatwia rozumienie zachowania i postaw ludzi.
Daje jaśniejsze spojrzenie i rozumienie sytuacji.
Tłumaczy nam nasze i innych zachowania, dzięki którym stać nas na wyrozumiałość, tolerancję, akceptację czy miłość.
Rozbudowuje w nas pokłady dobra dla siebie i innych.
Rozwija wyobrażenie, czym jest kochanie siebie.
  
Świadomość cienia jest dla nas możliwością odkrycia odwiecznej tajemnicy, „kim i jaki jestem?”.
Sukcesywnie odwiedzany sprawia, że stajemy się silniejsi, bardziej świadomi i wolni.
Jest możliwością odkrycia w sobie czegoś, co dotąd było ukryte, wyparte lub stłumione, z powodu lęku lub strachu. Np. zdolności, marzenia, potrzeby itp. Hartuje w nas odwagę, dzięki której jesteśmy wolni.
Podróż do swojego cienia otwiera nowy, rozdział naszego życia.
 
Na zajęciach możesz zapalić świeczkę, która będzie symbolizować jasność Twojego myślenia i uczucia w dowolnym aspekcie Twoich doświadczeń.
 
 
2 października
Nauka obrazowania – wizualizacji.
 
Wartościowa umiejętność, która sukcesywnie programuje nasz podświadomy umysł, aby dążył do przeobrażenia myśli i emocji w rzeczywistość.
Zajęcia pomogą zrozumieć, na czym polega afirmowanie obrazami. Również ukażą nam ważność zachowania świadomej higieny, dostarczanych informacji do umysłu.
 
Proszę zastanów się przed zajęciami, co chciałabyś/chciałbyś zobrazować w swoim życiu?
Uświadomisz sobie podczas zajęć, w czym tkwi niedoskonałość Twojego obrazowania.
I jak obrazować – wizualizować prawidłowo, zgodnie z naturą umysłu podświadomego.
Jak prosić naszego kreatora rzeczywistości – umysł podświadomy, aby dawał to, co chcemy.
 
Praca indywidualna lub w grupach, za pomocą kredek, dzięki którym łatwiej symbolicznie zobrazujemy, jakość swojego myślenia i odczucia.
 
 
25 Września
Emocje a uczucia, Przekonania a myślenie. Czy dostrzegasz różnicę?
 
Na zajęciach wykonamy ćwiczenie, za pomocą kolorowych bibułek, karteczek z przekonaniami i sytuacjami, w których znajdują się współcześni ludzie. Ułatwi to nam poczucie i rozumienie właśnie tej ważnej różnicy. Wykonamy „rzekę” symbolizującą przeróżne emocje i przekonania.
Posiądziemy lepszą wewnętrzną umiejętność ruchu i przepływu. Ćwiczenie to ułatwi i wzmoże w nas proces uwalniania przeszłości.
Zrozumiemy, dlaczego zatrzymywanie się lub życie garstką emocji jest ograniczające i chorobotwórcze. Poznamy znaczenie emocji w naszym życiu. Spojrzymy na nie z tej strony, z której jesteśmy wolnymi ludźmi.
 
 
 
 

 ___________________________________________________________________________________________________________________________________________

następnie... 

 
Muzyczny rezonans - na drodze do swojego wnętrza poprzez magię dźwięku.
Fundacja "Złoty Środek" Serdecznie zaprasza na zajęcia z relaksacji za pomocą fal dźwięków gongów i mis tybetańskich.
 
 
„Życie to ruch, ruch to energia, energia to dźwięk.”
Życie to ruch a zdrowy człowiek stanowi jego doskonały, swobodny i komfortowy przepływ”
 
Byś jak rzeka, to znaczy płynąć z nurtem nowych doświadczeń bez zalegania i stagnacji wywołanej strachem, lękiem czy ograniczającymi nabytymi przekonaniami i odczuciami.
 
Energia dźwięku uwalnia z nas wszystko to, co nie należy do naszej natury.
 
Idea bazuje na twierdzeniu, że wszystko jest wibracją i podlega ciągłym zmianom, co potwierdzają najnowsze odkrycia fizyki kwantowej. Wszystko i wszyscy wpływają na siebie. Nasze ciało posiada pamięć przeżytych emocji, niestety pamięta również te negatywne, nawet, jeśli “świadomie” zapomnieliśmy o nich. Zdecydowana większość chorób ma swoją genezę w nierozwiązanych, zepchniętych do podświadomości emocji, łącznie z kumulującymi się w ciele toksycznymi produktami tzw. “negatywnego stresu” w postaci napięć i ograniczeń ruchowych. Odpowiedni, dla każdego inny, dźwięk dociera do komórek ciała, uwalniając pamięć zapisanych tam emocji. Ciało pozbawione toksycznych wibracji, zaczyna emanować tzw. “dźwiękiem podstawowym”. Można powiedzieć, że rodzimy się na nowo. Następuje wtedy proces zdrowienia organizmu, ciało regeneruje się, wspomagane przepływem swojej naturalnej życiowej energii. Nasza podświadomość pozbywa się napięć, często nieuświadomionych wpływów, a my sami zaczynamy żyć coraz bardziej świadomie, lekko i radośnie.
 
 Najwłaściwszym miejscem, w którym powinniśmy czuć się komfortowo, jest nasze własne wnętrze i ciało. Uczucie komfortu rozumianego, jako swoboda, elastyczność i przyjemność.
Dlatego za pomocą dźwięków, które wprowadzą nasz umysł w stan alfa jak też niezbędnej właściwiej postawie, uzyskamy intensywny stan porządkowania podświadomych informacji.
 
Fala dźwięku porusza nasz stan głębszą świadomość poprzez pobudzenie naszej intuicji.
Odhacza w nas to, co nienaturalne. (Uprzedzenia, kontrolą, nakazy, sugestie, poczucie winy, strach i łęk)
 
Z nowym spojrzeniem i poczuciem czujemy się lepiej. 
Przy częstotliwościach beta wykorzystujemy umiejętności racjonalizacji dla potrzeb istnienia materialnego. Pamięć bólu lub stresu wywołuje zakłócenia w układzie limbicznym.

Przy częstotliwościach alfa wykorzystujemy umiejętności wyobraźni a umysł przegląda obszar pamięci selekcjonując, co powinno znaleźć się w pamięci długoterminowej i to, co należy usunąć.
 
Przy częstotliwościach theta doświadczamy zsynchronizowania całego mózgu, co odbieramy, jako wizjonerskie lub prorocze sny.
 
Uwaga: Zajęcia odbywają się na leżąco. Dla państwa potrzeb posiadamy koce i karimaty.
Można wziąć ze sobą również własna poduszkę pod głowę.
Prosimy ubrać się nie obcisły strój.
 
 
Termin: 18 grudnia, piątek, godz. 19:00
Czas trwania: 1 godz. i 30 min.
Adres: Studio Joga ul.27Lipca 27, Białystok www.joga-bialystok.pl (poddasze zielonego budynku)
Ilość miejsc: 20
Dostępność: poprzez  e-rezerwację – Kliknij tutaj.  
Wpłacając, np. 20zł jako datek na działania statutowe Fundacji „Złoty Środek” - Dziekujemy.
 
Fundacja „Złoty Środek”
ul.Ogrodniczki 23/5, 15-763 Białystok
PKO BP 63 1020 1332 0000 1802 0331 7039
Tytułem: Datek
 
Dodatkowe pytania:
Marcin Szarkowski tel. 502 345 649 fundacja@zlotysrodek.org
  
Osoba prowadząca:
Marcin Szarkowski kordialny pedagog, trener rozwoju osobistego i zawodowego.
Założyciel Fundacji „Złoty Środek”. Inicjator poszerzania wiedzy o człowieku. Kreator pozytywnych przemian rezonujących z filozofią i medycyną dalekiego wschodu. Twórca innowacyjnych metod przekazywania głębszego rozumienia problematyki współczesnych ludzi. Metod opartych na zabawie, wspólnym rezonie, ekspresji, refleksji w sposób swobodnego zachowania i interakcji.
 
 
Organizacja Pożytku Publicznego KRS 0000280317
Uprawniona do otrzymywania 1% z podatku dochodowego za 2009r.
 
 

 

 

 

Fale mózgowe
Początki badania bioelektryczności sięgają okresu jedności nauk przyrodniczych. W roku 1786 Luigi Galvani wykonał słynne doświadczenie: jednoczesne dotknięcie mięśnia wypreparowanej kończyny żaby dwoma (połączonymi ze sobą) różnymi metalami wywołuje skurcz. Od tego momentu minęło wiele lat i wiele eksperymentów, ale pierwszy zapis elektroencefalogramu człowieka (z powierzchni czaszki swego syna) uzyskał w roku 1925 Hans Berger, jednak wyniki trzymał w tajemnicy aż do skompletowania bogatego materiału, który opublikował w 1929 w artykule Über das Elektrenkephalogramm des Menschen.

Tak wyglądały początki badań EEG (elektroencefalografii). W tej chwili nauka mądrzejsza o kolejne lata badań mówi iż w naszym mózgu zachodzą procesy elektrochemiczne, które manifestowane są w formie impulsów elektrycznych. Możemy je zmierzyć za pomocą aparatury EEG (badania takie wykonuje większość szpitali). Otrzymujemy w ten sposób CZĘSTOTLIWOŚĆ DRGAŃ FAL MÓZGOWYCH podawaną w cyklach na sekundę (Hz - hercach).

Badania wskazały, że zarówno częstotliwość fal mózgowych jak i ich amplituda nie jest ściśle stała i ściśle zależy od czynności, jaką umysł wykonuje. Tak więc stan czuwania wzmaga częstotliwość potencjałów elektrycznych mózgu i zwiększa amplitudę fal. Zostały one podzielone na cztery zakresy (choć ostatnie badania wskazują również piąty zakres) i nazwane zostały kolejnymi literami alfabetu greckiego (w kolejności ich odkrywania): ALPHA, BETA, THETA, DELTA i ostatni o którym wspominałem GAMMA.
Poniżej przedstawiam krótką charakterystykę każdego zakresu częstotliwości fal mózgowych (poziomu umysłu):

BETA - częstotliwość fal mózgowych od 14 do około 30Hz

Ten zakres charakteryzuje najzwyklejszy całkowity stan przytomności umysłu. Człowiek jest wtedy skupiony na świadomości zewnętrznej, odbiera bodźce z otoczenia za pomocą swoich pięciu zmysłów: wzroku, słuchu, smaku, dotyku i węchu. Czytając ten tekst znajdujesz się właśnie w tym stanie. W tym stanie przeżywamy wszystkie emocje (złość, gniew, strach, zdziwienie itp.)
Fale beta można zarejestrować z okolicy czuciowo-ruchowej (przednich okolic czaszki) a ich amplituda zwykle nie przekracza 20 mikrowoltów. Uważa się, że są one wyrazem desynchronizacji czynności bioelektrycznej kory mózgowej i nasilają się pod wpływem bodźców zewnętrznych (np. otwarcie oczu) powodujących blokadę rytmu alfa. Amplituda fal ulega obniżeniu pod wpływem bodźców kinestetycznych.

Zakres fal BETA dzieli się na: niskie Beta = >14 - 15Hz, średnie Beta = 15 - 18Hz i wysokie Beta powyżej 18Hz

ALPHA - częstotliwość fal mózgowych od 7 do 14Hz

Gdy fale mózgowe obniżą się do poziomu nieznacznie niższego niż 10-14Hz, większość ludzi zapada w sen. Charakteryzuje on wewnętrzne poziomy aktywności umysłowej, spokój, odpoczynek, pozytywne myślenie, inspirację, twórczość, przyśpieszone gojenie, koncentrację, lepsze przyswajanie materiału, pamięć, percepcję pozazmysłową i inne fenomeny.
Towarzyszy przede wszystkim medytacji i lekkiemu snu. W tym stanie znajdujemy się zawsze na krótko przed zaśnięciem i zaraz po przebudzeniu, a także czasem w chwilach głębokiego zamyślenia lub skupienia. Mamy wtedy pełny dostęp do obydwu półkul mózgowych, co znacznie wspomaga wizualizację i wyobraźnię.
Fale alfa można zarejestrować głównie z okolicy potyliczno-ciemieniowej i charakteryzują się one zmienna amplitudą wynoszącą średnio około 50 mikrowoltów. Są wyrazem synchronizacji czynności wielu jednostek dendrytycznych i pojawiają się w stanie czuwania z relaksem. Występują zwykle przy zamkniętych oczach. Znikają one podczas wysiłku umysłowego, np. wykonywaniu działań matematycznych albo przy otwarciu oczu i zadziałaniu na nie światła. Blokowanie rytmu alfa jest wyrazem desynchronizacji aktywności bioelektrycznej zachodzącej pod wpływem koncentracji umysłowej lub stymulacji czuciowej.

THETA - częstotliwość fal mózgowych od 4 do 7Hz

Jest to częstotliwość towarzysząca nam zwykle przez większą część snu. Świadomość może wtedy funkcjonować tylko w jednym wymiarze, który charakteryzuje głębsze poziomy medytacji i koncentracji. Będąc świadomym przy tej częstotliwości fal mózgowych, mamy możliwość kontroli fizycznego bólu, a w niektórych przypadkach nawet krwawienia. Często ludzie w szoku miewają takie "nadprzyrodzone" zdolności, jednak ich nie kontrolują. Zakres ten odpowiada za takie fenomeny jak: projekcje astralne, świadome śnienie, telepatia i prawdopodobnie telekineza, nieświadome rozwiązywanie problemów. Te częstotliwości występują podczas głębokiej medytacji, mamy wtedy dostęp do całej pamięci naszego mózgu.

Wyróżniamy dwa poziomy Theta: Theta niska (od 4Hz do 5,5Hz) oraz Theta wysoka (od 5,5 do 7Hz)
Fale theta o stosunkowo wysokiej amplitudzie dochodzącej do 100 mikrowoltów można niekiedy zarejestrować na okolicą skroniową i ciemieniową. Rytm theta pochodzi od aktywności elektrycznej hipokampa.

DELTA - częstotliwość fal mózgowych od około 0.5 do 4Hz

Jest to stan nieświadomości, który towarzyszy m.in. głębokiemu snu. Utrzymanie świadomości w tym stanie jest bardzo trudne i jak uważa wielu niemożliwe. Jednak są przesłanki, iż jest to możliwe i niesie za sobą fantastyczne rezultaty dla naszego ciała i umysłu. Poziomy te redukują wydzielanie kortyzolu, hormonu kory nadnerczy - odpowiadającemu za stres i starzenie się. Zwiększają poziom DHEA (przeciw starzeniu) oraz melatoniny (zmniejsza stopień starzenia się). Stany te powiązane są z "cudownym uzdrawianiem", "boską wiedzą"...

Fale detla w czasie snu występują niekiedy na przemian z wyładowaniami w kształcie wrzecion składających się z fal o częstotliwości 12 - 14 Hz (rytm alfa).

GAMMA - częstotliwości fal mózgowych od około 30Hz wzwyż (do 200Hz, niektóre źródła podają nawet do 500Hz)

Fale odkryte niedawno, dotychczas niestety słabo poznane.